Το σώμα μας είναι φτιαγμένο να κινείται, κι όταν δεν γίνεται αυτό, ατροφεί και πεθαίνει!

Με πάνω απο 650 μύες, τένοντες, οστά, περιτονία κ.α. να συνεργάζονται μεταξύ τους, θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως η απόλυτη μηχανή. Έτσι είναι, αλλά όπως όλα τα μηχανήματα χρειάζονται τη συντήρησή τους, κι όταν μιλάμε για ένα ζωντανό οργανισμό που ο κυριότερος σκοπός του είναι η επιβίωση, ενώ αλληλοεπιδρά με το εξωτερικό, αλλά και εσωτερικό (σκέψεις, βιολογία) περιβάλλον ανα πάσα στιγμή, ψάχνοντας την ισορροπία(ομοιόσταση) και σωματικά και νοητικά, τότε τα πράγματα γίνονται πιο σύνθετα.

Είμαστε τυχεροί όμως καθώς όσοι έχουν ζήσει πριν απο εμάς έχουν βάλει το χεράκι τους στην εξέλιξη μας και έχουν βοηθήσει να αυτοματοποιηθούν απο γενιά σε γενιά, πολλές διαδικασίες, οπότε εμάς δεν μας μένει πολύ δουλειά θα λέγαμε.

Μέσα απο τη σωστή εκγύμναση του σώματος, επεμβαίνουμε εκούσια και στο σώμα και στο νου καθώς είναι συνδεδεμένα, φέρνοντας αυτή τη στιγμή την άσκηση ώς την πιο φθηνή και πιο αποτελεσματική θεραπεία για τα πάντα σε οτι αφορά τον άνθρωπο. Εκτός απο τα οφέλη της εκάστοτε προπόνησης, λαμβάνεις εφόδια, πληροφορίες και βιωματική γνώση η οποία θα σε ακολουθεί στην υπόλοιπη ζωή σου, ανεβάζοντας συνεχώς τα επίπεδα της υγείας και ευεξίας σου.

Το σώμα μας συνεργάζεται μέσω των “κινητικών αλυσίδων”, οι οποίες ευθύνονται για τρομερές δυνατότητες που έχει το ανθρώπινο σώμα. Μέσα απο τη βελτίωση αυτής της συνεργασίας, βελτιώνεται η στάση του σώματος, εξισορροπούνται ανισορροπίες, βραχύνσεις και αδυναμίες, όπως επίσης βελτιώνονται η δύναμη, η αντοχή και η ταχυδύναμη, ενώ ταυτόχρονα, απελευθερώνονται παλιά ψυχολογικά τραύματα που έχουν σωματοποιηθεί και βελτιώνεται η διάθεση και η διαύγεια.

Ίσως να πήρες μια γεύση για το πόσο σημαντική είναι η κίνηση και απο εκεί και πέρα η σωστή εκγύμναση.

Μια δοκιμή θα σε πείσει!

Όλοι έχουμε μεγαλώσει κάπως, σε κάποιο μέρος, την εκάστοτε εποχή. Γονείς, κοντινό περιβάλλον, σχολείο, παρέες, συνθήκες που επικρατούσαν στη χώρα μας όταν είμασταν παιδιά, θρησκεία κ.α. μας επηρέασαν και εδραιώθηκαν κάποια πιστεύω, τα οποία με τη σειρά τους δημιούργησαν αξίες, με τις οποίες πορευόμαστε και μας “οδηγούν” στο υπόλοιπο της ζωής μας. Πόσο δύσκολη η λέξη “αλλαγή” ε; Μόνο που την ακούς φέρνει μια δυσφορία.

Το θέμα είναι οτι τα πιστεύω και οι αξίες που μπορεί να σε εξυπηρετούσαν κάποια στιγμή, οτι σε εξυπηρετούν και τώρα που διαβάζεις αυτές τις γραμμές, για να ζεις μια γεμάτη και πλούσια ζωή σε συναισθήματα και υλικά αγαθά, δεν είναι κακό, όλα χρειάζονται.

Πόσες φορές λέμε οτι το πιο σημαντικό είναι η Υγεία μας; Συνέχεια… Ποιος παρόλαυτα κάνει ο,τι χρειάζεται για να έχει έστω καλά επίπεδα υγείας; Ελάχιστοι.

Πέρα απο τις πεποιθήσεις και τις αξίες μας που είναι οι οδηγοί της ζωής μας, συνήθως λείπει και η σωστή πληροφορία για το τι χρειάζεται και τι είναι σημαντικό να κάνω, ώστε να είμαι υγιής.

Εκεί στοχεύει λοιπόν η συγκεκριμένη υπηρεσία. Στο να δοθεί εξωτερικά η πληροφορία που χρειάζεσαι και να δουλευτούν οι πεποιθήσεις και οι αξίες σου, για να υποστηρίξουν τα θέλω σου και την αναβάθμιση την οποία επιδιώκεις.

Να θυμάσαι οι μεγαλύτεροι σαμποτέρ του εαυτού μας είμαστε εμείς οι ίδιοι.